没有电竞桌椅，你也可以舒适健康地打游戏！

电竞桌椅在近年来备受电竞爱好者们的喜爱，成为了许多电竞房间必备的装备之一。然而，对于一些追求简单、便捷的玩家们来说，电竞桌椅可能并不是必须的。下面跟随小编一起来看看，在没有电竞桌椅的情况下，如何舒适健康地打游戏吧！

起居环境

对于打游戏而言，一个舒适的起居环境是非常重要的。首先，要选择一个光线较好、通风良好的房间。无论是搬家还是布置房间，都应该优先选择角落宽敞、空气流通的房间，这样可以保证空气的更新，避免呼吸不畅导致的疲劳。此外，合适的灯光也非常重要，过亮或过暗的灯光都会对眼睛造成不良影响。最好的情况是选择有自然光线的房间，这样可以保证眼睛得到足够的休息和保护。

座椅选择

正如没有电竞桌椅也可以打游戏一样，没有双肩背电竞椅，选择一把舒适的椅子也同样可以实现舒适健康地打游戏的效果。选择椅子时，要注意舒适度、通风性以及符合人体工学设计的要求。至于椅子的选购，需要考虑自己的身高、体重以及使用时间，选择一款适合自己的桌椅。可以选择符合人体工学的软垫性椅子，为腰部和背部提供良好的支撑，长时间使用也不会感到疲劳不适。

桌面高度

桌面的高度在打游戏时也是一个非常重要的因素。桌面高度不当会导致腰部及其他部位的疲劳和酸痛，严重时甚至会患上颈椎病、腰椎病等疾病。因此，桌面高度通常应与肘部高度保持一致，这样可以保证手腕、胳膊等部位得到充分的支撑。如果桌面比肘部高，那么可以选择在椅子上垫上一些坐垫，以调整高度。

眼部健康

对于长时间玩游戏的玩家来说，能够注意保护眼睛健康是至关重要的。长时间注视电脑屏幕，眼睛很容易疲劳，还会出现干涩、发红、视力下降等不良反应。因此，为了保护眼睛健康，我们可以选择使用一些抗蓝光眼镜，这样可以减少眼睛受到的伤害。另外，每隔一段时间，可以选择站起来适当活动，让眼睛得到休息和调整。

总结

在没有电竞桌椅的情况下，要想舒适健康地打游戏，我们需要有一个良好的起居环境，选择符合人体工学设计的软垫性椅子和调整好桌面高度，并注意保护眼睛健康。在这些条件的基础上，我们同样可以享受舒适、健康的打游戏体验，达到更为出色的游戏效果。